Acho que posso dizer que, apesar dos pesares, estou um pouco melhor. Essa semana foi menos difícil – ou talvez eu tenha sido mais forte, não sei -, então decidi vir atualizar vocês sobre como as coisas têm andado por aqui.
Após a compulsão que tive no Domingo, consegui ficar bem na Segunda e na Terça. Na Quarta também, mas acho necessário me explicar um pouco para vocês entenderem melhor como funciona a minha dieta. Para evitar – ou ao menos tentar evitar – compulsões, eu tenho Quarta e Sábado como dias de escape. No primeiro, faço alguma refeição livre que seja pequena ou média (geralmente um croassaint integral e uma unidade de brownie); e no segundo, como algo médio ou grande (variando de sanduíches com algum doce até refeições que englobem entrada, prato principal e sobremesa). Assim sendo, nessa Quarta eu comi meio pacote de amendoim e duas trufas de limão. Como elas eram médias, não me importei por ter comido duas, apesar de que se tivesse apenas uma em casa eu também teria ficado satisfeita. Quinta passou com a dieta em dia e então Sexta chegou. Por saber que ontem seria o dia em que eu teria as duas provas mais difíceis, me liberei para fazer outra refeição pequena ou média, porque, conhecendo meu histórico de descontar frustações acadêmicas na comida, pensei que, me liberando nesse dia, minhas chances de não perder o controle seriam maiores. Felizmente, funcionou! Deixei para fazer meu desjejum na faculdade, antes da primeira prova, e comprei uma palha italiana para comer antes da segunda. E como meus professores são sádicos e curtem corrigir a prova na hora da entrega para aumentar nosso desespero, já recebi meus resultados. Apesar de toda angústia pré-provas, meus estudos valeram à pena e consegui passar com 9,6 e 10,0, respectivamente. Fiquei tão feliz que desisti do meu plano de passar na praça de alimentação e comprar algum doce para amenizar meu sofrimento. Até porque, depois dos meus resultados, estava tão feliz que voltei pra casa praticamente saltitando. Sabe, eu estava precisando de algo feliz em que me segurar.
Segunda está chegando e, como eu havia reprogramado, será o dia em que precisarei atingir a minha primeira grande meta. Por conta disso, fui me pesar hoje cedo para ver como fiquei após essa semana que foi melhorzinha e quase fiquei sem ar, pois meu peso aumentou consideravelmente! Eu vinha me sentindo maior, mas ter isso registrado ali, na balança, me deixou completamente desestabilizada. Contudo, depois de quase dois meses, a M decidiu aparecer ontem, então, talvez, quem sabe, eu esteja inchada por conta dela. Eu realmente não sei como os ciclos funcionam nem quando é que eu meu corpo voltará “ao normal”, ou se, por já ter menstruado, ele já está normal e o peso que a balança acusou é o meu peso atual. Portanto, se alguém souber e puder me ajudar, ficarei extremamente grata.
Agora eu tenho o final de semana pela frente e uma pesagem para fazer após ele – que data mais ingrata para se pesar. Não sei ainda se farei a refeição livre de hoje ou se me manterei na linha para não atrapalhar tanto a minha pesagem. De qualquer forma, Segunda volto aqui para contar como esses dias que estão por vir se desenrolaram.
E, por fim, queria dizer que estava com saudades daqui. Por mais que eu esteja quase que diariamente visitando vocês, senti falta de escrever.
Com amor, Valentina.
Hannah disse:
Antes de começar, eu queria dizer que amei o layout do seu blog. É tão bonito. Também gostei de como você escreve. É bom de se ler.
Parabéns pela nota boas nas provas. Eu já tinha ouvido falar desse sistema anti-compulsão, talvez eu tente também. Sobre seu ciclo, tenta anotar quando veio ou usar aplicativos que contam quando começa e termina…
Espero que esses dias de fim de semana tenham sido bons.
Beijos ❤
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V. disse:
Oi, Hannah!
Obrigada por tirar um momento do seu dia para vir aqui me visitar. E que bom que gostou daqui, fique à vontade para voltar sempre que quiser.
Gostei da dica do aplicativo. Acabei de baixar um! Tinham vários, aí baixei um que tinha o desenho de um gato – porque sim. Espero que funcione, porque eu sempre fiquei perdida com relação ao meu ciclo.
E meu final de semana foi bem tranquilo. Comi algumas coisas que estava com vontade, fiquei em casa e estudei bastante. Basicamente, meu ideal de como deve ser um final de semana. Rs.
Um beijo, V.
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Nathalia disse:
Oi V.
Nossa que moça estudiosa já eu vejo meus cadernos a algum tempo rs.
Sobre o inchaço é comum que algumas mulheres ganhem ate 3 kgs no período menstrual.
Meu caso eu fico inchada de 1 a 2 semanas antes e na semana em que eu menstruo.Isso pq eu costumo a beber muita água imagine se não bebesse.
Pese-se depois de 3 dias que acabar a menstruação. Ai acredito que sera seu peso real.
Acho que você esta indo bem.
Obrg por todo o apoio.
Bjs
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V. disse:
Oi, Nath!
Mas meu deus, tudo isso? Aí te sobra só uma semana no mês sem estar inchada? Que injustiça! Eu baixei um App pra me ajudar a controlar meu ciclo e não ficar tão perdida, espero que ajude.
Obrigada também, princesa. Pra qualquer coisa, saiba que eu estou sempre aqui.
Um beijo, V.
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Marcela disse:
OI, Valentina!!
Comecei um blog hoje para me ajudar no processo de emagrecimento. Acabei chegando no seu blog!!!
Parabéns pelas notas e por te segurando sem ingerir as refeições extra!!
Força ai!! Como foi o fim de semana!
Meu blog: http://maeemmudanca.blogspot.com.br/
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V. disse:
Oi, Marcela!
Seja bem vinda à blogsfera! Rs. Daqui há pouco darei um pulo lá no seu blog pra te conhecer melhor.
Um beijo, V.
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Rainha Efêmera disse:
Oi Valentina.
Obrigada pelo apoio ♥
Desejo dessa semana é que nós duas ficarmos boas ♥
Na faculdade eu tbm não me preocupava muito com o amanhã,
agora é que me preocupo :((
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V. disse:
Oi, R!
Pois é, me agarro nessa despreocupação porque sei que um dia vou precisar encarar o mundo. Mas até lá, ficarei no conforto do meu mundinho, só estudando e levando os problemas dia-após-dia.
Muita força pra gente, sempre!
Um beijo, V.
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Ana Alves disse:
Oi, V.!
Primeiramente: parabéns pelas notas! 🙂
Acho que já disse isso antes, mas você presta bastante atenção em si, faz autoanálises e se conhece. Isso ajuda muito na hora de evitar compulsões, aliás, preciso me lembrar disso…
Eu costumo inchar muito no período pré-menstrual e mesmo durante a menstruação, creio que o melhor seja se pesar alguns dias depois da M. ir embora.
Enfim, boa semana para ti, que tudo corra bem :*
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V. disse:
Oi, Ana!
Muito obrigada, princesa!
Sabe, já tinham me falado antes dessa minha “habilidade” de autoanálise, mas te confesso que nem sempre funciona. Como eu sou racional 99,99% do tempo, em momentos de Compulsão eu continuo na mesma. Então lá estou eu, trancada no quarto com toda a comida do mundo, num ciclo de “Comer > ‘Por que estou fazendo isso?’ > Comer > ‘Isso me faz tão mal’ > Comer…” Entende? Eu não perco a cabeça durante esses momentos, aí fico ali, conscientemente sabendo que estou me fazendo mal e, ao mesmo tempo, sabendo que é inútil tentar lutar contra a Compulsão quando ela é acionada. Então fico lá, esperando ela passar… Enfim.
Vou prestar mais atenção de hoje até o próximo ciclo e ver se consigo me observar mais e notar essas alterações, porque não dá pra viver no desespero que foi esse último mês. A incerteza se era “culpa minha” ou não estava me corroendo.
Uma ótima semana pra você também, princesa. Fique bem, sempre.
Um beijo, V.
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